ከውበት ባለሙያዎች የተሰጡን 12 ተወዳጅ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች

የቅርብ ጊዜዎቹን እና ምርጥ እና ጠቃሚ ዘዴዎችን የሚያብራሩ ጽሑፎች እጥረት የለም። ነገር ግን የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች በጣም የተለያዩ አስተያየቶች ስላሉ፣ በትክክል ምን እንደሚሰራ ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። ድምፁን ለማጣራት እንዲረዳዎት፣ የተቀበልናቸውን ተወዳጅ የቆዳ ቀለምን የሚያሻሽሉ ምክሮችን መርምረናል። በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ከመተግበር ጀምሮ ምርቶችን በትክክል እንዴት ማሸግ እንደሚቻል፣ ሊከተሏቸው የሚገቡ 12 የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች እነሆ። 

ጠቃሚ ምክር 1፡ የፀሐይ መከላከያ ይልበሱ

ከቤት ውጭ ለሚውሉ ቀናት እና ወደ ባህር ዳርቻ ለሚደረጉ ጉዞዎች የፀሐይ መከላከያ መከላከያ አስፈላጊ መሆኑን ሳታውቁ አትቀሩም፣ ነገር ግን ፀሐያማ ባልሆኑ ቀናት ሰፊ-ስፔክትረም SPF መልበስም እንዲሁ አስፈላጊ ነው። ሰማዩ ቢታይም፣ አሁንም በፀሐይ ጎጂ በሆነው የአልትራቫዮሌት ጨረር ሊጎዱ ይችላሉ፣ ይህም ያለጊዜው የቆዳ እርጅና እና አንዳንድ ካንሰሮችን ሊያስከትል ይችላል።

እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገሮችን በፀሐይ መከላከያ ውስጥ መተግበር (እና እንደገና መቀባት) በጣም አስፈላጊ ነው።ምርቶች።

ጠቃሚ ምክር 2፡ ድርብ ማጽዳት

ብዙ ሜካፕ ትለብሳለህ ወይስ በጭስ በተሞላች ከተማ ውስጥ ትኖራለህ? ሁኔታው ​​ምንም ይሁን ምን፣ ድርብ ጽዳት የቆዳህ የቅርብ ጓደኛ ሊሆን ይችላል። ፊትህን በሁለት ደረጃዎች ስትታጠብ፣ ሜካፕንና ቆሻሻን በደንብ ማስወገድ ትችላለህ።

ማድረግ ያለብዎት በዘይት ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ወይም የመዋቢያ ማስወገጃ መጀመር ብቻ ነው፣

የሚከተሉትን በመጠቀም ለስላሳ የፊት ማጽጃ መምረጥ ይችላሉንጥረ ነገር።

ጠቃሚ ምክር 3፡ ከጽዳት በኋላ እርጥበት አዘል ቅባት ይተግብሩ

ቆዳዎን ማጽዳት ጥሩ ጅምር ነው ነገር ግን ወዲያውኑ እርጥበት ካላደረጉት የቆዳ እንክብካቤ አስፈላጊ እርምጃ ይጎድልዎታል። ቆዳዎ ከጸዳ በኋላ ትንሽ እርጥብ እያለ እርጥበት ማድረቂያ ሲቀቡ፣ ቀኑን ሙሉ እርጥበት እንዲኖርዎት ለመርዳት እርጥበትን መዝጋት ይችላሉ።

የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች በምድጃ ውስጥ እንወዳለንክሬም እርጥበት ማድረቂያ እርጥበት ማድረቂያ።

ጠቃሚ ምክር 4፡ ፊትዎን ሲያጸዱ እና እርጥበት ሲያስገቡ ማሸት

በፍጥነት አረፋ ከማጽዳትና ከማጠብ ይልቅ፣ ፊትዎን በማጽዳትና እርጥበት በማድረቅ ጊዜ ይውሰዱ። ከማጠብዎ በፊት ምርቶችዎን በቀስታ ፊትዎ ላይ ሲያሹ፣ የደም ዝውውርን ከፍ ማድረግ እና አዲስ መልክ ያለው ቆዳ መፍጠር ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክር 5፡ ምርቶቹን በትክክለኛው ቅደም ተከተል ይተግብሩ

ምርቶችዎ ቃል የተገባላቸውን ውጤት ለማሳካት የተሻለ እድል እንዲያገኙ ከፈለጉ፣ በትክክለኛው ቅደም ተከተል መቀባትዎን ያረጋግጡ። አብዛኛዎቹ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችዎን ከቀላል እስከ ከባድ መቀባትን ይመክራሉ። ለምሳሌ፣ ቀላል ክብደት ባለው ሴረም መጀመር ይችላሉ፣ ከዚያም ቀጭን እርጥበት ማድረቂያ እና በመጨረሻም ሁሉንም ነገር ለመቆለፍ ሰፊ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክር 6፡ ባለብዙ ጭምብል በመጠቀም የቆዳዎን ፍላጎቶች ያሟሉ

ብዙ ጭምብል ሲያደርጉ፣ ምርቶቹን ለአካባቢው ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት በተወሰኑ የቆዳዎ ክፍሎች ላይ የተለያዩ የፊት ጭምብሎችን ይተገብራሉ። በተለይ በፊታችን ላይ በዘይት በተሞሉ ክፍሎች ላይ መርዛማ ጭምብሎችን ከደረቁ ክፍሎች ላይ እርጥበት አዘል ፎርሙላ ጋር ማጣመር እንወዳለን።

ጠቃሚ ምክር 7፡ አዘውትረው (እና በቀስታ) ቆዳዎን ያራግፉ

ቆዳን ማላቀቅ ለማብራት ቁልፍ ነገር ነው። የተከማቹትን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ሲያጸዱ፣ ቆዳዎ የበለጠ ብሩህ ይመስላል። ሆኖም ቆዳዎ ደብዛዛ መስሎ ከተሰማዎት ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር በደንብ ማሸት መሆኑን ያስታውሱ። ይህ ቆዳዎን ሊጎዳ እና የሚፈልጉትን ውጤት ላያስገኝልዎ ይችላል።

ጠቃሚ ምክር 8፡- ሜካፕን በጭራሽ አታድርጉ።

ረጅም የስራ ቀን ቢደክምዎትም፣ ሜካፕዎን ለማንሳት ጊዜ መመደብዎን ያረጋግጡ። ሜካፕዎን ሲተኙ፣ ቀዳዳዎችን ሊደፍኑ እና ሊከሰቱ የሚችሉ ብጉርዎችን ሊያስከትል ይችላል። በዚህም ምክንያት፣ ወደ አልጋ ከመግባትዎ በፊት ሁልጊዜ ፊትዎን ለስላሳ ማጽጃ በመጠቀም ፊትዎን መታጠብ አለብዎት።

ጠቃሚ ምክር 9፡ የፊት ጭጋግ ይጠቀሙ

እኩለ ቀን ላይ ፊቱን ሲረጭ አይተው የቆዳ እንክብካቤን ለመጀመር ከፈለጉ፣ በልዩ ሁኔታ የተዘጋጀ የፊት ስፕሬይ ሲጠቀሙ ጭጋግ ማድረግ በጣም ጠቃሚ መሆኑን ይወቁ።የሴራሚድ የፊት ስፕሬይ ፎርሙላ.

ጠቃሚ ምክር 10፦ በደንብ መተኛት

የሰውነትዎን እንቅልፍ ማጣት ምርታማነትዎን አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ብቻ ሳይሆን ቆዳዎንም ሊጎዳ ይችላል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ደካማ የእንቅልፍ ጥራት የእርጅና ምልክቶችን ሊጨምር እና የቆዳ መከላከያ ተግባራትን ሊቀንስ ይችላል። ቆዳዎ ጥሩ መልክ እንዲኖረው እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ፣ በየምሽቱ የሚመከር የእንቅልፍ መጠን ለማግኘት ይሞክሩ።

ጠቃሚ ምክር 11፦ የሚያበሳጩ ነገሮችን አስቡ

ስሱ ቆዳ ካለዎት፣ ሽቶ፣ ፓራበን፣ ሰልፌት እና ሌሎች ጠጣር ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶች ለቆዳዎ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ። የመበሳጨት አደጋን ለመቀነስ፣ በማሸጊያው ላይ በተለይ ለስሱ ቆዳ ወይም ለቆዳ ህክምና ባለሙያ የተመረመሩ መሆናቸውን የሚያሳዩ ምርቶችን ይምረጡ።

ጠቃሚ ምክር12: ውሃ ጠጣ

በቂ ውሃ መጠጣት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አፅንዖት መስጠት አንችልም። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ በቂ ውሃ መጠጣት የቆዳዎን ውጫዊ ገጽታ እንደሚረዳ አረጋግጠዋል፣ ስለዚህ እርጥበት እንዳያመልጥዎት።