እንደ ደርም ገለጻ፣ በትክክል የሚሰሩ የተለመዱ የብጉር መከላከያ ንጥረ ነገሮች

የቆዳዎ ብጉር ተጋላጭ ቢሆንም፣ ጭምብልን ለማረጋጋት እየሞከሩ ከሆነ ወይም የማይጠፋ አንድ የሚያስቸግር ብጉር ቢኖርዎት፣ ብጉርን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን (እንደ ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ፣ ሳሊሲሊክ አሲድ እና ሌሎችም) በቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ ማካተት ቁልፍ ነገር ነው። እነዚህን በማጽጃዎች፣ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮች፣ የቦታ ህክምናዎች እና ሌሎችም ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። ለቆዳዎ የትኛው ንጥረ ነገር የተሻለ እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም? የ Skincare.com ባለሙያ እና የቦርድ ሰርተፊኬት ያላቸው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዶ/ር ሊያን ማክ ብጉርን ለማስታገስ የሚረዱ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮችን ከዚህ በታች እንዲያካፍሉ አዘጋጅተናል።

ለእርስዎ ትክክለኛውን የብጉር መከላከያ ንጥረ ነገር እንዴት እንደሚመረጥ

ሁሉም የብጉር ንጥረ ነገሮች አንድ አይነት የብጉር አይነት አያክሙም። ታዲያ ለእርስዎ አይነት የትኛው ንጥረ ነገር ምርጥ ነው? “አንድ ሰው በአብዛኛው ኮሜዶናል አክኔ ማለትም ነጭ ነጠብጣቦች እና ጥቁር ነጠብጣቦች ካሉበት፣ አዳፓሌንን እወዳለሁ” ይላሉ ዶ/ር ማክ። “አዳፓሌን የዘይት ምርትን ለመቀነስ እና የሴሉላር ለውጥ እና የኮላጅን ምርትን የሚያነቃቃ የቫይታሚን ኤ ተዋጽኦ ነው።

“ኒያሲናሚድ የቫይታሚን B3 አይነት ሲሆን በ2% ወይም ከዚያ በላይ ጥንካሬዎች ላይ አክኔንና እብጠት የሚያስከትሉ የብጉር ቁስሎችን ለመቀነስ ይረዳል” ትላለች። ይህ ንጥረ ነገር የቀዳዳውን መጠን በመቀነስ ረገድም ውጤታማ መሆኑ ተረጋግጧል።

የታመሙትን ለማከም እንዲረዳ፣ ቀይ ብጉር፣ እንደ ሳሊሲሊክ አሲድ፣ ግላይኮሊክ አሲድ እና ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ያሉ የተለመዱ አክቲቭስቶች በዶ/ር ማክ ዝርዝር ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ። ሳሊሲሊክ አሲድ እና ግላይኮሊክ አሲድ ሁለቱም "የሴሉላር ለውጥን የሚያበረታቱ እና የተዘጉ ቀዳዳዎችን መፈጠር የሚቀንሱ" የመውጣት ባህሪያት እንዳላቸው ገልጻለች። ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ በቆዳ ላይ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል። የዘይት ወይም የሴቡም ምርትን ለመቀነስ ይረዳል፣ ይህም የተዘጉ ቀዳዳዎች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል እና የሲስቲክ ብጉርን ለመቀነስ ይረዳል ብላ ገልጻለች።

ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዳንዶቹ ለተሻለ ውጤትም አንድ ላይ ሊደባለቁ ይችላሉ። “ኒያሲናሚድ በደንብ የሚታገስ ንጥረ ነገር ሲሆን እንደ ግላይኮሊክ እና ሳሊሲሊክ አሲዶች ካሉ ሌሎች አክቲቭ ንጥረ ነገሮች ጋር በቀላሉ ሊደባለቅ ይችላል” ሲሉ ዶክተር ማክ አክለው ገልጸዋል። ይህ ጥምረት ሲስቲክ አክኔን ለመቀነስ ይረዳል። ሁለቱንም አክቲቭ የሚያጣምረው የሞናት ቤ ፑርፋይድ ክላሪፊንግ ክሊነር አድናቂ ነች። በጣም ቅባት ላላቸው የቆዳ ዓይነቶች ዶ/ር ማክ ቤንዞይል ፐርኦክሳይድን ከአዳፓሌን ጋር ለመቀላቀል መሞከር እንዳለባቸው ተናግረዋል። ቀስ ብለው እንዲጀምሩ ያስጠነቅቃሉ፣ “ከመጠን በላይ የመድረቅ እና የመበሳጨት አደጋን ለመቀነስ ድብልቁን በየሁለት ሳምንቱ ይቀቡ።”