ተፈጥሯዊ የእርጥበት መከላከያዎ ከተበላሸ እንዴት እንደሚነግሩ - እና ስለእሱ ምን ማድረግ እንዳለበት

ጤናማ ፣ እርጥበት ያለው ቆዳ ቁልፍ የተፈጥሮ እርጥበት እንቅፋት ነው። እንዳይዳከም ወይም እንዳይጎዳ ፣ በቀላሉ እርጥበት ማድረቅ ሁልጊዜ በቂ አይደለም። የአኗኗር ዘይቤዎ ልምዶች በእርጥበት መሰናክል ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ጽንሰ-ሐሳቡ ግራ የሚያጋባ ቢመስልም የተፈጥሮን እርጥበት መከላከያዎን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ቀላል ነገሮች አሉ። እዚህ ፣ ዶ / ር ሺላ ፋርሃንግ ፣ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የአቫንት የቆዳ ህክምና እና ውበት ያለው መስራች ከ Skincare.com ጋር ተማክረዋል። የበለጠ እርጥበት ያለው ገጽታ ለማግኘት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ።

የእርጥበት መከላከያ ምንድነው?
የቆዳዎን ተፈጥሯዊ እርጥበት መከላከያ ለማቆየት በመጀመሪያ ምን እንደ ሆነ እና እንዴት እንደሚሰራ መረዳት ያስፈልግዎታል። ዶ / ር ፋርሃንግ “የእርጥበት መከላከያው በእውነተኛው የቆዳ መከላከያው (አካ epidermal barrier) ጤና ላይ ይወርዳል ፣ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ተግባር የውሃ ይዘትን መጠበቅ ነው” ብለዋል። “የእርጥበት መሰናክል ጤና በአንድ የተወሰነ የሊፕቲድ ሬሾ ፣ በተፈጥሯዊ እርጥበት ማድረቂያ ምክንያት እና በእውነተኛው‹ የጡብ እና የሞርታር ›የቆዳ ሕዋሳት ታማኝነት ላይ የተመሠረተ ነው።

የተፈጥሮ እርጥበት አጥር ዝቅተኛ የመሸጋገሪያ የውሃ ብክነት (TEWL) እንዳላት ታብራራለች። “TEWL መጨመር ወደ ደረቅ ቆዳ እና ሌሎች ችግሮች ያስከትላል” ትላለች።

በተፈጥሮ የተበላሸ የእርጥበት መከላከያ የተለመዱ ምክንያቶች
አከባቢው በተፈጥሮ እርጥበት መከላከያዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል አንድ ምክንያት ነው። አየሩ ሲደርቅ (ልክ እንደ ክረምት) ፣ ከፍተኛ እርጥበት በሚኖርበት ጊዜ ከቆዳዎ ያለው እርጥበት በፍጥነት ሊተን ይችላል። ሞቃታማ ገላ መታጠብ ወይም ተፈጥሮአዊ እርጥበቱን ቆዳ የሚያራግፍ ማንኛውም እንቅስቃሴ እንዲሁ አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል።

ሌላው ምክንያት የእርስዎ ምርቶች እንደ “ኃይለኛ ኬሚካሎች” ወይም እንደ ሰልፌት ወይም መዓዛ ያሉ የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሊሆኑ ይችላሉ ብለዋል ዶክተር ፋርሃንግ።

ተፈጥሯዊ የእርጥበት መከላከያዎን እንዴት እንደሚጠግኑ
ዶ / ር ፋርሃንግ “ዘረመልን ወይም አካባቢን በእውነት መለወጥ ስለማይችሉ የአኗኗር ዘይቤያችንን እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ማስተካከል አለብን” ብለዋል። አጠር ያለ ገላዎን በሞቀ ውሃ በመውሰድ መታሸት ይጀምሩ - በጭራሽ አይቧጩ - ቆዳዎ ደርቋል። “የተፈጥሮ እርጥበት መከላከያው እርጥበትን ጠብቆ ለማቆየት የሚረዳ የሰውነት ማጠብን ይጠቀሙ” ትላለች።

በመቀጠልም በሳምንት ከአንድ እስከ ሁለት ጊዜ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ጠንካራ የአገልጋዮች አጠቃቀምን ይገድቡ ፣ ወይም የእርጥበት መከላከያዎ እያገገመ ከሆነ ፣ ቆዳዎ እስኪሻሻል ድረስ ሙሉ በሙሉ ይዝለሉ።

በመጨረሻም ሊበሳጩ ከሚችሉ ንጥረ ነገሮች ነፃ በሆነ ጠንካራ እርጥበት ላይ መዋዕለ ንዋይ አፍስሱ። ተፈጥሯዊውን የቆዳ መከላከያን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማቆየት የሚያግዝ ሴራሚዶችን ስለሚይዝ ፣ እርጥበት-አልባ ክሬም እንዲመገብ እንመክራለን ፣ ጥሩ መዓዛ የለውም እና ለስላሳ ቆዳ ተስማሚ ነው።