ቫይታሚን ሲ እና ሬቲኖል በፀረ-እርጅና ሂደቶችዎ ውስጥ ለምን እንደሚያስፈልጉዎት

የመሸብሸብ፣ ቀጭን መስመሮች እና ሌሎች የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሬቲኖል በጦር መሳሪያዎ ውስጥ ለማቆየት ሁለት ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ቫይታሚን ሲ በሚያንጸባርቁ ጥቅሞቹ የሚታወቅ ሲሆን ሬቲኖል ደግሞ የሕዋስ ለውጥን ይጨምራል። በቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች መጠቀም የሚያብረቀርቅ እና የወጣትነት ቆዳ እንዲኖርዎት ሊረዳዎት ይችላል። እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማካተት እንደሚችሉ ለማወቅ ከታች ያለውን መመሪያችንን ይከተሉ።

የቫይታሚን ሲ ጥቅሞች

ኤል-አስኮርቢክ አሲድ ወይም ንፁህ ቫይታሚን ሲ ፍሪ ራዲካልስን ለማስወገድ የሚረዳ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። እንደ ብክለት፣ ጭስ እና የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ባሉ የተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች የሚቀሰቀሰው ፍሪ ራዲካልስ የቆዳዎን ኮላጅን ሊሰብር እና የሚታዩ የእርጅና ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል - ይህም መጨማደድን፣ ቀጭን መስመሮችን፣ ጥቁር ነጠብጣቦችን፣ ደረቅ ቦታዎችን እና ሌሎችንም ሊያካትት ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ቫይታሚን ሲ የኮላጅን ውህደትን ለማነቃቃት እና ቀጭን መስመሮችን እና መጨማደድን ለመቀነስ የተረጋገጠ ብቸኛው አንቲኦክሲደንት ነው ሲል የክሊቭላንድ ክሊኒክ ገልጿል። እንዲሁም ከፍተኛ የቆዳ ቀለም እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ለመፍታት ይረዳል፣ እና ቀጣይነት ያለው አጠቃቀም የበለጠ ብሩህ ቆዳ ያስገኛል። የእኛን እንመክራለን።አስኮርቢል ግሉኮሳይድ

የሬቲኖል ጥቅሞች

ሬቲኖል የእርጅናን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች የወርቅ ደረጃ ተደርጎ ይቆጠራል። ሬቲኖል ከቫይታሚን ኤ የሚመነጨው በተፈጥሮው በቆዳ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ቀጭን መስመሮችን፣ መጨማደድን፣ የቆዳ ሸካራነትን፣ ቃናን እና ብጉርን እንኳን እንደሚያሻሽል ተረጋግጧል። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በተፈጥሮ የሚከሰቱት የሬቲኖል ክምችትዎ በጊዜ ሂደት ይጠፋል። “ቆዳን በቫይታሚን ኤ በመሙላት፣ መስመሮችን መቀነስ ይቻላል፣ ምክንያቱም ኮላጅን እና ኤልሳቲን ለመገንባት ይረዳል” ይላሉ የቦርድ ሰርተፍኬት ያለው የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የSkincare.com ባለሙያ የሆኑት ዶክተር ዴንዲ ኢንግልማን።ሬቲኖል በጣም ኃይለኛ ስለሆነ፣ አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች የቆዳዎን የመቋቋም አቅም ለመገንባት ዝቅተኛ የሆነ የንጥረ ነገር ክምችት እና አነስተኛ የአጠቃቀም ድግግሞሽ እንዲጀምሩ ይመክራሉ። በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ሬቲኖልን መጠቀም ይጀምሩ፣ እና ቀስ በቀስ እንደ አስፈላጊነቱ ድግግሞሽ በየሁለት ምሽቱ ወይም በየምሽቱ እንደተፈቀደው ይጨምሩ።

ቫይታሚን ሲ እና ሬቲኖል በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙበት

በመጀመሪያ፣ ምርቶችዎን መምረጥ ያስፈልግዎታል። ለቫይታሚን ሲ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው ሴረም እንዲመርጡ ይመክራሉ፤ ይህም ንጥረ ነገሩ የተረጋጋ ክምችት አለው። ሴረም በጨለማ ጠርሙስ ውስጥም መምጣት አለበት፣ ምክንያቱም ቫይታሚን ሲ ለብርሃን ሲጋለጥ ውጤታማ ላይሆን ይችላል።

ሬቲኖል በሚመርጡበት ጊዜ፣wኢ ይመክራሉሃይድሮክሲፒናኮሎን ሬቲኖኤትእሱያለመቀየር ውጤታማ የሆነ አዲስ የቫይታሚን ኤ አይነት ተዋጽኦ ነው። የኮላጅን መበስበስን ሊያዘገይ እና መላውን ቆዳ የበለጠ ወጣት ሊያደርገው ይችላል። የኬራቲን ሜታቦሊዝምን ሊያበረታታ፣ ቀዳዳዎችን ሊያጸዳ እና አክኔን ሊያድን፣ ሻካራ ቆዳን ሊያሻሽል፣ የቆዳ ቀለምን ሊያበራ እና ቀጭን መስመሮችን እና መጨማደድን ሊቀንስ ይችላል። በሴሎች ውስጥ ከፕሮቲን ተቀባዮች ጋር በጥሩ ሁኔታ ሊጣበቅ እና የቆዳ ሴሎችን መከፋፈል እና እንደገና ማደስን ሊያበረታታ ይችላል። ሃይድሮክሲፒናኮሎን ሬቲኖኤት እጅግ በጣም ዝቅተኛ መቆጣት፣ እጅግ በጣም እንቅስቃሴ እና ከፍተኛ መረጋጋት አለው። ከሬቲኖይክ አሲድ እና ከትንሽ ሞለኪውል ፒናኮል የተሰራ ነው። ለመቀባት ቀላል ነው (በዘይት የሚሟሟ) እና በቆዳ እና በአይን ዙሪያ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ/ለስላሳ ነው። ሁለት የመጠን ቅጾች አሉት፣ ንጹህ ዱቄት እና 10% መፍትሄ።

የቫይታሚን ሲ ሴረም በተለምዶ ጠዋት ላይ ከፀሐይ መከላከያ ጋር ለመጠቀም ይመከራል፤ ምክንያቱም የፀሐይ መከላከያው ከአልትራቫዮሌት ጨረር እና ነፃ ራዲካል-መዋጋት ጥቅሞች በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። በሌላ በኩል ደግሞ ሬቲኖል ለፀሐይ ብርሃን የቆዳ ስሜታዊነትን ስለሚያመጣ በሌሊት መቀባት ያለበት ንጥረ ነገር ነው። ይህ እንዳለ ሆኖ፣ ሁለቱን አንድ ላይ ማጣመር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። “እነዚህን ሁለት ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ማዋሃድ ምክንያታዊ ነው” ይላሉ ዶ/ር ኢንግልማን። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ቫይታሚን ሲ ሬቲኖልን ለማረጋጋት እና ከእርጅና የቆዳ ችግሮችዎ ጋር የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰራ ያስችለዋል።

ይሁን እንጂ፣ ሬቲኖል እና ቫይታሚን ሲ ሁለቱም ኃይለኛ ስለሆኑ፣ ቆዳዎ ከተጠቀሙ በኋላ እና ሁልጊዜም ከፀሐይ መከላከያ ጋር እንዲዋሃዱ እንመክራለን። ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት ወይም ከተቀባ በኋላ ብስጭት ካጋጠመዎት፣ ንጥረ ነገሮቹን መጠቀምዎን ያቁሙ።